top of page

Effekter af massage på hormoner


Regelmæssig fysiurgisk massage har været anvendt i årtusinder som en terapeutisk metode til at forbedre både den fysiske og mentale sundhed. Det tjener ikke kun til at lindre spændte muskler og afslapning i kroppen, men har også en indvirkning på det hormoner i kroppen.


Under massage frigøres forskellige hormoner i kroppen, hvilket bidrager til generel trivsel og forbedring af sundheden.


Denne artikel giver et overblik over de hormonelle virkninger af massage og demonstrerer, hvordan denne proces påvirker både kroppens og sindets sundhed.


Massør masserer skuldre og påvirker gæstens hormonelle system.


Endorfiner og Smertelindring

En af de mest betydningsfulde hormonelle effekter af massage er frigivelsen af endorfiner.


Effekten af massage er naturlige smertestillende midler med adskillige positive virkninger.


Den mekaniske stimulation af massage og aktivering af nerveender stimulerer produktionen af endorfiner, hvilket reducerer følelsen af smerte og øger smertetolerance.


Derfor kan massage være effektiv til behandling af kronisk smerte og lindring af ømme muskler.

 

En kontoransat kvinde strækker sig glad takket være massageens smertestillende virkning.

Oxytocin og Stressreduktion

Serotonin og Humørregulering

Noredranelin og Dopamin: Motivation og Belønning

Melatonin: Søvn

Cytokiner: Immunsystemet

Opsamling


Men alt dette er bare videnskab! I hverdagen vil du ikke tænke over, hvorfor du smiler, når du stiger af massagebriksen, og hvorfor du føler dig bedre i dagevis bagefter.

Hvis du også gerne vil prøve det, så book en tid.



George, terapeuten fra Health and Hygge, smilende sidder ved siden af ​​massagebordet i massagesalonen.

Kommentit


bottom of page